یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه قابل قبول دیواره نوردی، یک محل ایمن ضروریات داشته باشید . سطح قابل دسترس بافت برای شुरور کارآمد است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل